Sportovní klub rodina v pohybu Opava, z.s.
Sportovní klub rodina v pohybu Opava, z.s.

Je určen pro vyznavače zdravého, aktivního životního stylu, propaguje přirozenou pohybovou aktivitu, jakou je chůze a nordic walking.

NORDIC WALKING
NORDIC WALKING

Nordic walking je chůze se speciálními sportovními holemi pro lepší kondici. Nordic walking je životní styl, celoroční pohyb vhodný pro každého, bez rozdílu věku a kondice.

Skupinové cvičení dětí a dospělých
Skupinové cvičení dětí a dospělých

Pohybová aktivita pro děti a dospělé zaměřená na řešení nadváhy.

Jde nám o přirozenou aktivaci pohybu, radost z pohybu a postupné snížení nadváhy ve spolupráci s rodiči.

Naše nabídka

Sportovní klub rodina v pohybu Opava, Z.S.

  • Je určen pro vyznavače zdravého, aktivního životního stylu.
  • Propaguje přirozenou pohybovou aktivitu, jakou je chůze a nordic walking (severská chůze s holemi).
  • Cílem klubu je motivovat dospělé, seniory, a hlavně rodiny s dětmi ke společně stráveným chvílím pohybem, a tak zkvalitnit jejich život.

Nabízíme:

NORDIC WALKING

INDIVIDUÁLNÍ A SKUPINOVÉ CVIČENÍ PRO DĚTI A DOSPĚLÉ

HRA O KILOGRAMY a JÍDLO JE HRA

MASÉRSKÉ SLUŽBY

Nordic walking zvýšení energetické zátěže o 35%.
35%
Nordic walking snížení zátěže na kolena až o 30%.
30%
Nordic walking správná technika umožní zatížit až 90% svalů
90%
Nordic walking zvýšení tepové frekvence o 10-15 tepů za minutu
15%
Nordic walking zlepšení nálady o 100%.
100%

Pojďte do toho s námi :-)

Nordic walking / škola kroku
Nordic walking / škola kroku / Nordic walking je příjemná technicky nenáročná pohybová aktivita.
Cvičení pro dospělé i děti
Skupinové a individuální cvičení pro dospělé i děti v tělocvičně ELIM zaměřená na redukci nadváhy.
Hra o kilogramy
Program cílené redukce hmotnosti dětí pod odborným dozorem lékaře, poradce pro výživu a pohybovou
Jídlo je hra
Jídlo je hra Naše poradna Hra o kilogramy nabízí příležitost, naučit vaše děti základní principy
Koloběžky KOSTKA ACTIVE
Nabízíme PŮJČOVNU českých koloběžek KOSTKA a vyjížďky s doprovodem. KOLOBĚH  je volnočasová
Aktuality
Informace o konaných a již realizovaných akcích.

Naši partneři

logo logo logo logo logo logo

Nejnovější příspěvky

Rodina v pohybu pomáhá…
16. 4. 2020
Dětské oddělení MAgentura OASA Máme po Velikonocích a Rodina v pohybu předala: 70ks ochranných štítů a dalších 50ks čeká na předání. Velké díky za r
Termíny Nordic walking, vždy první víkend v měsíci v neděli dopoledne.
5. 2. 2019
Sraz bude vždy oznámen, a to na našem facebooku - Nordic walking-Hra o kilogramy, na váš messenger nebo stránkách www.rodinavpohybuopava.cz Součásti zprávy
Putovaní po rozhlednách 2021 – MAMI, TATI, POJĎTE VEN
30. 1. 2021
  VÝZVA - PUTOVÁNÍ PO ROZHLEDNÁCH 2021 Už delší dobu jsme si pohrávaly s myšlenkou, jak vyrazit společně s rodiči nebo prarodiči o víkendu do příro
Trasování Filipovice – Žimrovice
30. 1. 2021
I v této  zvláštní době, která omezuje kontakty lidí se snažíme o kontakt s přírodou. Děti potřebují přirozený pohyb, který při distanční vyuce  chybí. Pomáhají
Výzva Rodina-krok-kuje 2020/2021
27. 11. 2020
POSTUP: Vyber si skupinu: Messenger skupina Rodina-krok-kuje WhatsApp skupina Rodina-krok-kuje skupiny jsou již založené Co bude dál: délk

Kontaktujte nás

  • SPORTOVNÍ KLUB RODINA V POHYBU z.s.

  • Adresa: Komárovská 2662/2, Opava, 746 01
  • Telefon: +420 777 581 421
  • Email: petra.wankeova@centrum.cz
  • Web: http://www.rodinavpohybuopava.cz