Archiv rubriky: Aktuality

                    Naučná stezka Chuchelenský les  Lesní naučná stezka byla vybudována v roce 2000 díky iniciativě obce Bolatice a ve spolupráci s Lesy ČR, s. p., Opava a Základní školou Bolatice. Nejdříve bylo vybudováno "Pinkadélko" (2000), pak Altán (2002) a v roce 2002 byly nainstalovány informační tabule, tabule Savci a malé cedulky s popisem názvu stromů a rostlin. V roce 2004 byly na stezce instalovány tabule - Ptáci. Značená naučná přírodovědecká trasa začíná a končí v Bolaticích v Borové, je dlouhá asi 6 km a tvoří okruh ve "Velkém lese". Navštěvníci se mohou projít lesem, zastavit se na dvou odpočívadlech, kde u jednoho pramení potok Zbojníčka. Trasa je značena ukazateli směru se značením kilometrů. Zhruba 30 tabulí návštěvníka seznamuje s flórou a…

Kolik stojí základní vybavení pro nordic walking? Pro Nordic walking potřebujete dvě věci: zaprvé know-how jak a co dělat, aby vám pohyb s holemi přinesl užitek a za druhé funkční hole. Tedy doporučujeme tento postup: najděte si instruktora dejte si s ním lekci, kurz a udělejte si vlastní zkušenost rozhodněte se, co chcete dál, jestli a jaké hole pro vaši potřebu, záměr, cíl (pokud vás pohyb osloví:) Tímto postupem ušetříte za hole, které jsou možná levné nebo moc drahé nebo pro vás nefungují. Získáte vlastní zkušenost s novým pohybem, informace, co vše tento pohyb může přinést, kde jej provozovat a co je ještě s holemi možné, dovednost, na jejímž základě se můžete rozhodnout, jaké hole potřebujete. Tedy lekce nebo kurz & hole a můžete startovat. Ceny lekcí jsou přijatelné jako…

Všeobecná zdravotní pojišťovna (111): 500,- pravidelná pohybová aktivita 500,- pohybová aktivita – škola Vojenská zdravotní pojišťovna (201): 500,- pohybová aktivita Pohybová aktivita – škola Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (205): 500,- pohybová aktivita 300,- prevence obezity Oborová zdravotní pojišťovna (207): 500,- pohybová aktivita Zaměstnanecká pojišťovna (209): 500,- pohybová aktivita Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (211): 500,- pohybová aktivita 500,- pobyt – škola 500,- léto – prázdniny Revírní bratrská pokladna (213): 500,- členské příspěvky Do 1000,- prázdniny, 7 dní

Hrajte hry Určitě máte spoustu oblíbených her, které se dají hrát za chůze. Níže se pak můžete nechat inspirovat těmi, které hrajeme my. Sochy – jeden jde vpředu, ostatní za ním vzadu. Když se první otočí, ostatní musí zkamenět. S tím, koho uvidí vpředu jdoucí hráč se hnout, si vymění místo.Bingo – dejte dohromady devět nebo šestnáct věcí, které pravděpodobně během výletu uvidíte (mohou to být různé druhy rostlin nebo zvířat, stavby, krmelec, posed, řeka, vodopád, jeskyně, skála,…) a každý si pojmy různě rozmístí do mřížky (3x3 nebo 4x4). Když dané věci hráč uvidí, odškrtne je ze seznamu. Můžete hrát buď jako klasické bingo, tzn. že vyhrává ten, kdo si věci rozmísti tak, že jako první může proškrtnout mřížku horizontálně, vertikálně nebo diagonálně, nebo se hraje tak, že věc si…

Olympijský vítěz z roku 1992, vodní slalomář a kanoista, Lukáš Pollert, je zvyklý trávit volný čas v přírodě. A jeho šest dětí má štěstí – tatínek je bere na výlety vždycky s sebou. Výbavu si pořizují na Výstavě stanů a vybavení do přírody, která probíhá každoročně od června do půlky srpna, a v outdoorovém e-shopu 4camping.cz, jejichž je Lukáš Pollert tváří. Když vyrážíte s partou třeba na vodu, je pro vás důležité, pod jakým stanem a v jakém spacáku vy i děti spíte, nebo vám na tom až tak nezáleží? My především potřebujeme stan větších rozměrů, protože je nás osm. Takhle velký stan se ale na zádech unést nedá, a tak skladnost moc neřeším. Jsme zvyklí dojet na místo autem. A spacáky nám stačí jednoduché, protože vyrážíme v pozdním jaru,…

Originál trika, čelenky, čepice Rodina v pohybu jsou určené pro každého komu se líbí nebo jako dárek k narozeninám...… Funkční triko bílé dámské, pánské S - XL 270,- Kč Prodloužená čepice bílá / modrá 350,- KčČelenka, bílá / modrá 230,- KčTriko + čepice / čelenka 790,- KčČtyři barvy, stačí si vybrat kombinaci

 Podpora pravidelné chůze, budování kondice a zdravého životního stylu, celé rodiny. Organizátor /pořadatel/ SK Rodina v pohybu Opava                                          Kontakt:                          Rodina v pohybu Opava                                           Komárovská 2                                           746 01 Opava 1 Email:                              rodinavpohybu@seznam.cz Mobil:                           777 581 421 Hlavní pořadatel:         Petra Popadincová     MUDr. Martina Honková Pravidla soutěže Soutěže se mohou zúčastnit děti bez omezení věku, rodina dítěte kteří: 1. vyplní prezenční listinu do soutěže u pořadatelky Petry Popadincové 2. pracují s pravdivými údaji o svých pohybových aktivitách a poskytnou je pro potřeby soutěže 3. zasílají záznamy pravidelně jednou týdně 7 krokových údajů + celkový součet kroků za týden na uvedený e-mail hlavní pořadatelky soutěže nebo Messenger, WhatsApp, SMS zpráva. V případě, že se data nepodaří odeslat, nebudou započítány do celkových výsledků. Pokud účastníci soutěže neměli v daném měsíci aktivitu, záznam neodesílají.   Forma…

                                                                        HOTEL BRANS - JESENÍKY Hotel se nachází v Malé Morávce v samotném srdci Jeseníků přímo pod Pradědem, pouhé 3 kilometry od Karlovy Studánky nedaleko Bruntálu a Rýmařova. Každý pokoj je vybaven vlastním sociálním zařízením, LCD televizí, dostatkem úložných prostor pro každého hosta a samozřejmostí je bezdrátový internet v celé budově. K dalšímu vybavení hotelu patří vlastní parkoviště, dětské hřiště a venkovní bazén. AKTÍVNÍ VÍKEND V PŘÍRODĚ Pro všechny, kteří chtějí načerpat energii v přírodě Jeseníků Základní cena: 2 500,-PRO ČLENY SPORTOVNÍHO KLUBUČlenství plus - 10% : 2 250,-Základní členství - 5% : 2 375,- Cena obsahuje: ubytování pá-ne s polopenzí, NORDIC WALKING pátek - sobota - neděle, 1 vstup do wellness / sauna /, koloběžky KOSTKA v jednání. Způsob platby: hotovostní platbabezhotovostní platba na účet klubu Rodina v pohybu…