Chcete zůstat zdraví, dobré formě? Začněte více chodit. Naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní, zábavná cesta. Při nordic walking se zapojuje až 90% svalů na těle a díky tomu každý pocítí příznivé účinky na zdraví, kondici a dostane se vám spousty energie.
Podrobnosti:
- termíny v dubnu 2.4., 16.4., 30.4.
- začátek v 9 hodin Městské sady pokladny FC Opava
- hole zapůjčíme zdarma
- lekce trvá 60 minut
- naučíme se protáhnout, uvolnit a posílit tělo
- vysvětlíme si techniku nordic walking
- budeme chodit, povídat si
- cena lekce 80,- Kč
Lekce:nordic walking povede instruktorka Petra Wankeová
Kontakt: 777 581 421