Srp222019 od Petra Popadincová4 komentáře

Zlaté Hory podruhé 27.9. – 29.9.2019

Nezařazené
Nordic walking Zlaté HoryPenzion V Gruntě 69 km od OpavySauna Bezva partaCesta Zlatokopecké mlýny Vlastní dopravaPetra Wankeová 777 581 421Martina Honková 728 865 248 Prosím, kdo nemá možnost dopravy, volejte na uvedené mobilní čísla. Cena s polopenzí + 1x sauna 2 300,-KčČíslo účtu: 2301496985/2010, prosím uvést jméno plátceÚhrada 50% z částky 2 300,- na účet Rodina v pohybu OpavaDoplatek ubytování na místě pobytuSleva pro členy klubu Rodina v pohybu Opava -5%  a  -10%Program víkendu bude zaslán na e-mailové adresyKdo rád chodí, ať se přihlásí a poznává krásy přírody společně s námi Večerní zábava: Venkovní posezeníSauna, bazénČepované pivo, láhev dobrého vína sebou Těší se na vás: Petra Wankeová – instruktorka Nordic WalkingMartina Honková – lékařEda Myšák – masér, průvodce - Nordic Walking
Zobrazit více
Srp212019 od Petra PopadincováŽádné komentáře

Podzimní kurz -Nordic walking od 22.10.-19.11.2019

Nezařazené
Plánujete se naučit nordic walking? Máte hole, ale nevíte, jak je správně ovládat? Nemáte hole? Bolí vás záda? Máte kila navíc? Jste bez energie? Hledáte parťáka? To vše se dozvíte v podzimním kurzu nordic walking - škola kroku. Podrobnosti o kurzu. začínáme v 17 hodin1x týdně každé úterý5 lekcí / 90 minutách v příroděurčeno pro všechny, kdo chce poznat kouzlo nordic walkingsraz Městské sady - pokladny fotbalový klub Opavahole po dobu kurzu půjčujeme zdarma Cíl kurzu: seznámení s holemi, naučit funkční techniku nordic walking, cvičení s holemi - protažení, uvolnění, zpevnění, 90 minut strávených venku v přírodě, chuť, radost,hýbat se, nové tváře. Nordic walking: radost z pohybuzdravotní přínosykompenzace sedavého zaměstnáníformování postavyzapojení 90% svalůceloroční aktivita Cena kurzu: 700,- Kč Způsob platby: hotovostní platba , bezhotovostní platba č.ú.: 2301496985/2010, doklad lze uplatnit u zdravotních pojišťoven…
Zobrazit více
Srp192019 od Petra PopadincováŽádné komentáře

Nedělní Nordic walking – trek 28.10.2019 Pustá Polom

Nezařazené
Nordic walking v leseRestaurace ZátíšíLehký oběd Podrobnosti: Sraz Pustá Polom do navigace pro auto: ulice K Zátiší Opava - Pustá Polom 15 km Prezentace v 9 hodinZákladní informace o průběhu výšlapuKontrola výstroje....Rozcvička + protaženíStart směr Kyjovice 5 km / Zátiší /Pausa možnost lehkého oběda, pitný režim, odpočinekDruhá část směr Budišovice 3 km lesem stoupáníTřetí část lesní cyklostezka směr Přerovec 4 kmČtvrtá část zastávka na rozcestí Přerovec - Pustá PolomPátá část závěrečné 3 km Kaplička sv. Antonína směr Pustá PolomCíl 14 - 15 hodinaStartovné pro nečleny Rodina v pohybu 150 KčDobrou náladu sebouPití, svačinku, rychlý cukr, oblečení dle aktuálního počasíHole budou k dispozici k zapůjčeníProsím o potvrzení účasti, telefonicky nebo sms zprávou Těším se na vásKontakt : 777 581 421
Zobrazit více