Podpora pravidelné chůze, budování kondice a zdravého životního stylu, celé rodiny.
Organizátor /pořadatel/
SK Rodina v pohybu Opava
Kontakt: Rodina v pohybu Opava
Komárovská 2
746 01 Opava 1
Email: rodinavpohybu@seznam.cz
Mobil: 777 581 421
Hlavní pořadatel: Petra Popadincová MUDr. Martina Honková
Pravidla soutěže
Soutěže se mohou zúčastnit děti bez omezení věku, rodina dítěte kteří:
1. vyplní prezenční listinu do soutěže u pořadatelky Petry Popadincové
2. pracují s pravdivými údaji o svých pohybových aktivitách a poskytnou je pro potřeby soutěže
3. zasílají záznamy pravidelně jednou týdně 7 krokových údajů + celkový součet kroků za týden na uvedený e-mail hlavní pořadatelky soutěže nebo Messenger, WhatsApp, SMS zpráva.
V případě, že se data nepodaří odeslat, nebudou započítány do celkových výsledků.
Pokud účastníci soutěže neměli v daném měsíci aktivitu, záznam neodesílají.
Forma zasílání záznamů
a) napsat počet ušlých kroků, km za týden v daném měsíci
b) počet záznamů bude odpovídat počtu týdnů v daném měsíci
c) součet celkově ušlých kroků, km za daný měsíc
d) v příloze zaslat záznamy aktivit z aplikací, např. foto z mobilu při aktivitě, aplikace krokoměr na mobilu
e) zaslání nepravdivých záznamů, resp. nedodržení zásad fair-play opravňuje organizátora soutěže vyloučit účastníka/ky s okamžitou platností
Krokoměr-bezplatné počítání kroků a kalorií
Leap Fitness GroupZdraví a fitness
Dokumentace pohybové aktivity
Za vyhovující záznam o pohybové aktivitě jsou považovány:
Každý záznam musí obsahovat počet vyšlapaných kroků za týden + popř: kilometrů + celkový součet za jeden měsíc + foto. Doporučuji záznam z mobilní aplikace krokoměr, aplikace jsou zdarma ke stažení.
Kategorie soutěže
RODINA V POHYBU – KROKUJE
Účastníci jsou jednotlivci, rodina, chodící pod svým jménem, bez rozdílu pohlaví a věku. Cílem je splnit podmínku pravidelné chůze po dobu délky soutěže od 1.3.-31.5.2020.
Limit kroků je 42 000 během 7 pracovních dnů, rodiče můžou pomoci. Komu se nepodaří splnit týdenní limit kroků, účastníci mají však právo pokračovat v soutěži a snažit se dosáhnout limit kroků za týden, po dobu trvání soutěže. Počítat se bude pouze splněný limit 42 000 a více kroků za týden.
7x 6000 = 42 000 kroků 6000 kroků = 4 km denně
MAMI, TATI, POJĎTE VEN
Délka soutěže
Start: 01. 03. 2020
Ukončení: 31. 05. 2020
Registrace
1.3. 2020 na výšlapu v Raduni nebo kdykoli v poradně.
Každý soutěžící vyplní prezenční listinu a uhradí členský poplatek na rok 2020/100,- Kč.
Děti dostanou na tři měsíce sportovní deník na vedení svých záznamů.
Pravidla soutěže
Účast v soutěži pro ročník 2020 je umožněna všem aktívním členům v klubu Rodina v pohybu Opava pro rok 2020.
Ceny a odměny
Oceněn bude každý účastník soutěže, který absolvuje soutěž Rodina v pohybu – krokuje. Budou sečteny od každého účastníka celkové nachozené kroky, km do ukončení soutěže.
Oceněn bude i účastník soutěže, kterému se podaří snížit váhu – 5kg během soutěže, podmínka diagnostika tělesné hmotnosti před / po v poradně.
Všichni účastníci soutěže, obdrží diplomy, věcné ceny.
Předání se uskuteční na závěrečném ukončení soutěže v sídle Rodina v pohybu Opava, Komárovská 2, Opava 1
Ostatní
Organizátor si vyhrazuje právo kontroly dodržování propozic soutěže a případnou kontrolu nachozených kilometrů.
Soutěže se nezúčastní hlavní pořadatelka.