Rubrika: Aktuality

Pátek 3.5. 2019 den odjezdu na víkendový pobyt byl zamračený a deštivý. Během cesty nám začalo svítit sluníčko, které nás provázelo i po celou sobotu. Program byl aktívní, nordic walking, příroda, čistý vzduch, skvělá parta, relax, sauna, masáž, perfektní ubytování. Protože Zlaté Hory mají co nabídnout, víkendový pobyt je už jasný. Vracíme se na místo činu a budeme objevovat další krásy této krajiny. Děkuji všem a těším se na další podzimní pobyt 27.9. - 29.9.2019 ve Zlatých Horách penzion V Gruntě, kterému dáváme hodnocení ****, instruktorka Petra. Fotky na fcb: nordic walking - hra o kilogramy. Celkem nachozených 40 km za víkend.

Velikonoční pondělí s bezva partou . Sraz na Západním nádraží v Opavě směr Krnov Cvilín. Výstup na Cvilín ke kostelu Panny Marie Sedmibolestné a po zelené turistické značce pokračování ke zřícenině hradu Šelenburk. Odtud pak pokračuje zelená turistická značka nádherným lesem, až k rozhledně Hanse Kudlicha - Úvalno u Krnova. Výstup na rozhlednu s nádherným výhledem a odměna teplý oběd k tomu. Návrat domů vlakem Úvalno - Opava a nádherných 12 km v nohách . Díky moc za účast s láskou Petra.

Nedělní výšlap se vydařil, účast byla ohromná, nemám slov. Slunce na obloze, zpěv ptáků, zastávka u kapličky v Uhlířově s výkladem, soutěž v chůzi, posilování, protažení, opékání párků . Děkuji všem účastníkům. Více na fcb: nordic walking-hra o kilogramy. Trasa 9 km Start - Slavkov - fotbalové hřiště Uhlířov - kaplička Štáblovický mlýn Slavkovské rybníky Cíl - Slavkov - fotbalové hřiště

Plánujete se naučit nordic walking? Máte hole, ale nevíte, jak je správně ovládat? Nemáte hole? Bolí vás záda? Máte kila navíc? Jste bez energie? Hledáte parťáka? To vše se dozvíte v jarním kurzu nordic walking - škola kroku. Podrobnosti o kurzu. začínáme v 17 hodin5 lekcí / 90 minutách v příroděurčeno pro všechny, kdo chce poznat kouzlo nordic walkingsraz Městské sady - pokladny fotbalový klub Opavahole po dobu kurzu půjčujeme zdarma Cíl kurzu: seznámení s holemi, naučit funkční techniku nordic walking, cvičení s holemi - protažení, uvolnění, zpevnění, 90 minut strávených venku v přírodě, chuť, radost,hýbat se, nové tváře. Cena kurzu: 700,- Kč Způsob platby: hotovostní platba , bezhotovostní platba č.ú.: 2301496985/2010, doklad lze uplatnit u zdravotních pojišťoven na pohybovou aktivitu. Úterní lekce povede certifikovaná instruktorka Petra Wankeová, výživová poradkyně programu Hra o…