Jarní nordic walking pro seniory – duben
Chcete zůstat zdraví, dobré formě? Začněte více chodit. Naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní, zábavná cesta. Při nordic walking se zapojuje až 90% svalů na těle a díky tomu každý pocítí příznivé účinky na zdraví, kondici a dostane se vám spousty energie. Podrobnosti: termíny v dubnu 2.4., 16.4., 30.4.začátek v 9 hodin Městské sady pokladny FC Opavahole zapůjčíme zdarmalekce trvá 60 minutnaučíme se protáhnout, uvolnit a posílit tělovysvětlíme si techniku nordic walkingbudeme chodit, povídat sicena lekce 80,- Kč Lekce:nordic walking povede instruktorka Petra Wankeová Kontakt: 777 581 421