Kvě102020 od Petra PopadincováNo Comments

Květen – radost ze života

Nezařazené
Květen je měsíc, kterému je vše dovoleno, v němž je vše povoleno. Kam se člověk podívá, všechno raší, nový život se o překot hlásí o své místo. Pokud snad některá rostlinka nestihla vykvést, vyhnat listy a vytvořit plody v předchozích měsících, v květnu to určitě dožene. Temnou - zimní - polovinu roku máme dávno za sebou, obřadně jsme se s ní rozloučili ohni zapalovanými v předvečer prvního máje. Tu světlou - letní - vítáme stejně jako příroda prostě vším: květy, vůněmi, zelenou barvou, tancem, zpěvem, hravostí, láskou, sexualitou. Protože v květnu se to smí. V KVĚTNU SE SMÍ ČAROVAT A květnové svátky v sobě také nesou značnou dávku magičnosti. Už ty čarodějné ohně. Ano, na jedné straně nás chrání před silami temna a očišťují od zbytečných přítěží, na druhé straně…
Zobrazit více
Dub162020 od Petra PopadincováNo Comments

Mrkvové celozrnné lívance s rozinkami a tvarohem

zdravi
Ingredience PotravinaMnožství (g/ml)Čekankový sirup 15Mléko kefírové 1,5 % tuku200Mouka pšeničná celozrnná100Mrkev400Olej řepkový12Vejce celé (syrové)55Máslo čerstvé nesolené10Rozinky40Tvaroh tvrdý průměr120 Postup přípravy Mrkev (cca 160 g, zbytek si necháme na ozdobení) si uvaříme a necháme vychladnout. Poté rozmixujeme nebo nastrouháme najemno. Lze použít i syrovou mrkev, ale s uvařenou budou lívance jemnější. Vejce rozšleháme s kefírem a čekankovým sirupem, přimácháme celozrnnou mouku, přidáme špetku soli a sušeného zázvoru a rozmícháme. Na závěr vmícháme mrkev. Mělo by nám vzniknout těsto hustší konzistence, v případě potřeby zředíme kefírem nebo zahustíme moukou. Z těsta tvoříme malé lívance a opékáme z obou stran na pánvi na malém množství řepkového oleje. Očištěnou a umytou mrkev nastrouháme na tenké podlouhlé plátky (nejlépe to jde škrabkou), plátky mrkve opečeme na troše másla a přidáme rozinky (můžeme rozinky předem namočit…
Zobrazit více
Dub162020 od Petra PopadincováNo Comments

Rodina v pohybu pomáhá…

Nezařazené
Dětské oddělení MAgentura OASA Máme po Velikonocích a Rodina v pohybu předala: 70ks ochranných štítů a dalších 50ks čeká na předání. Velké díky za realizaci a výrobu štítů patří Tomáši Honkovi, švadlence Olince Janoškové a sportovnímu klubu Rodina v pohybu. O dalším předávání ochranných štítů Vás budeme průběžně informovat. Za rodinu v pohybu Mudr. Martina Honková , Petra Popadincová
Zobrazit více
Dub102020 od Petra PopadincováNo Comments

Co s vajíčky po Velikonocích?

zdravi
POSTUP:Uvařte těstoviny podle návodu.Připravte super zdravou majonézu: smíchejte řecký jogurt, hořčici, nadroboučko nakrájenou okurku nakládačku a žloutky z uvařených (velikonočních) vajec.Dobře vše promíchejte, osolte špetkou soli a opepřete.Nakrájejte zeleninu, co máte rádi. Já používám papriku, okurku, jarní cibulku, červenou cibuli.Nakrájejte šunku i bílky z vajec na kostky (všechny podobně velké).Promíchejte s uvařenými těstovinami a majonézou.Ozdobte jarní cibulkou a rajčátky.Dobrou chuť.
Zobrazit více
Dub102020 od Petra PopadincováNo Comments

Velikonoce klepou na dveře

Nezařazené
Jako každý rok, přišlo JARO a příroda se po dlouhém spánku naplno probouzí. Všechno roste a pučí. Blíží se Velikonoce, lidé uklízí své domovy, aby bylo na Boží hod všude čisto. Boží hod velikonoční se odpradávna slavil v neděli, po prvním jarním úplňku. Ten den se vzpomínalo na slavné vzkříšení Ježíše Krista. A také se malovala vajíčka na pomlázku. Malovaná vajíčka na jaře připomínala zrození nového života v přírodě. Kohoutek kokrhá, slepička kdáče, do komůrky panímáma pro vajíčko skáče. Pomlázka se čepeří, babička mi nevěří. Vystrčte dědečku, babičku ze dveří. Krásné Velikonoční svátky přeje Rodina v pohybu
Zobrazit více
Bře292020 od Petra PopadincováNo Comments

HRY V PŘÍRODĚ BAVÍ VŠECHNY

Aktuality
Hrajte hry Určitě máte spoustu oblíbených her, které se dají hrát za chůze. Níže se pak můžete nechat inspirovat těmi, které hrajeme my. Sochy – jeden jde vpředu, ostatní za ním vzadu. Když se první otočí, ostatní musí zkamenět. S tím, koho uvidí vpředu jdoucí hráč se hnout, si vymění místo.Bingo – dejte dohromady devět nebo šestnáct věcí, které pravděpodobně během výletu uvidíte (mohou to být různé druhy rostlin nebo zvířat, stavby, krmelec, posed, řeka, vodopád, jeskyně, skála,…) a každý si pojmy různě rozmístí do mřížky (3x3 nebo 4x4). Když dané věci hráč uvidí, odškrtne je ze seznamu. Můžete hrát buď jako klasické bingo, tzn. že vyhrává ten, kdo si věci rozmísti tak, že jako první může proškrtnout mřížku horizontálně, vertikálně nebo diagonálně, nebo se hraje tak, že věc si…
Zobrazit více